| |
Многим знакома проблема лишнего веса, но дискомфорт может доставлять также и малый вес.
Когда человек весит ниже нормы – это также вредно для организма, как и избыточный вес.
Тогда как избыточный вес в большинстве случаев полностью или частично появляется благодаря
общепринятой привычке переедать, недостаточный вес чаще связан с каким-либо ухудшением здоровья, вызванным
влиянием экологической обстановки, стрессами, недостатком биоактивных веществ в питании.
Набрать вес. Предпосылки.
Диет, обещающих быстрое снижение веса, сегодня не счесть. А вот руководств по тому как набрать
вес не найдешь днем с огнем. Что же делать тем, кто мечтает набрать вес? Прежде чем начинать набрать
вес, надо объективно оценить свой вес с помощью простой формулы: вес(кг) разделить на рост(м2). Вам
действительно стоит поправиться, если в результате деления получаются цифры 18,5-20. Если расчеты
привели к цифрам меньше 18,5, это означает, что вам следует обратиться к врачу-диетологу. Не избежать
визита к доктору и в том случае, если без видимых на то причин за 2-3 месяца вы сбросили 10% веса.
Практически всегда значительным снижением массы тела сопровождаются онкологические заболевания,
некоторые болезни поджелудочной железы, патологии слизистой оболочки тонкой кишки, гипертиреоз - недуг
щитовидной железы. К потере килограммов нередко ведут сахарный диабет, некоторые хронические инфекционные
заболевания. Похудение бывает спутником депрессии, невроза.
Только устранив причину похудания - болезнь, можно корректировать и набрать вес. Неграмотно
следуя диетам для похудания, женщины иногда сами доводят себя до истощения. Увидев, что переборщили,
пытаются набрать вес, но ничего не выходит. В этой ситуации причина худобы - глубокие, дистрофические
нарушения обмена веществ, вызванные неправильным питанием.
Стабильная, многолетняя худоба зачастую свидетельствует о генетической или конституциональной
предрасположенности человека к такому телосложению. В такой ситуации набрать вес не стоит и пытаться
- не выйдет.
Набрать вес. Режим питания.
Всем известно, что есть позже 7 часов вечера - вредно. Но если вы хотите набрать вес, можете
на время забыть об этом правиле - большого перерыва между вечерним и утренним приемами пищи у вас
быть не должно. Однако все же не стоит есть позже 10 часов вечера.
Принимать пищу нужно через каждые 3-4 часа. Однако, если возникло чувство голода до того, как
пришла пора перекусить, не стоит его подавлять - поешьте. Если самостоятельно вам не удалось набрать
вес, значит вы допустили какую-то ошибку в составлении своего рациона.
Набрать вес. Помощь специалистов.
Сегодня помочь разобраться в такой ситуации вам смогут врачи Центра восстановительного лечения
«Беловодье», количество специализаций которых перевалило уже за 10-15. В основном, у нас работают
врачи традиционной (той, что идёт от традиций народа) медицины, у которых масса всяческих специальностей
помимо базовой – разгрузочно-диетической терапии. Именно такой врач-универсал (все врачи со стажем
20 лет и более) и ведёт заезд (10-14 дней) в одиночку, затем его сменяет другой. Этот врач владеет
методами лечебного голодания, рефлексотерапии, разбирается в траволечении, физио- и бальнеотерапии.
Сейчас таких врачей начали называть специалистами по восстановительной медицине.
Посетите нас, Вы не разочаруетесь!!!
|
|
